[Здоровье, Карьера в IT-индустрии, Управление персоналом] ВОЗ считает, что выгорание на работе стало большой проблемой
Автор
Сообщение
news_bot ®
Стаж: 6 лет 9 месяцев
Сообщений: 27286
Всемирная организация здравоохранения недавно обновила определение профессионального выгорания в своем справочнике медицинских диагнозов. На фоне развития удаленной работы из-за коронавируса симптомы заболевания стали появляться всё чаще. Раньше выгорание характеризовали как «синдром общего стресса». Теперь — как «синдром… возникающий в результате хронического стресса на рабочим месте, с которым не удалось успешно справиться». ВОЗ описывает три симптома выгорания на работе:
- чувство общего истощения энергии, её отсутствия;
- ощущение психологической дистанцированности от работы, негатив или цинизм в отношении своей работы;
- снижение эффективности на работе.
Те же симптомы описывает американский институт Гэллапа, проводящий опросы общественного мнения. Ту или иную степень выгорания в марте, ещё до старта карантина в США, они наблюдали у 76% опрошенных. При этом полное отсутствие интереса к работе было у 21% американцев. Сейчас, когда сотрудники сами вынуждены контролировать свои рабочие часы, эксперты говорят, что показатели гораздо хуже. И среди IT-специалистов, и, особенно, среди тех, кто привык работать снаружи, а не глядеть на экран монитора.Руководители в основном понимают, что выгорание — вполне реальная вещь. Но они, во-первых, недооценивают его вред, а во-вторых, думают, что это какая-то будущая проблема, которой следует избежать. А не реальное состояние, в котором многие их работники пребывают уже сейчас.Сначала разберёмся с первым аспектом. Нужно ли вообще как-то бороться с профессиональным выгоранием, или проще «потерпеть до отпуска»? И есть ли здесь какая-то польза работодателю? Вред от выгорания на работе — в цифрахТот же институт Гэллапа внимательно изучил эту тему. Они выяснили, что сотрудники, которые часто или постоянно испытывают «выгорание», в итоге:
- на 63% чаще просят больничный;
- на 23% чаще оказываются в госпитале;
- в 2,6 раза чаще активно ищут другую работу.
Институт также выяснил, что в среднем один «выгоревший» или невовлеченный сотрудник стоит компании 34% от его зарплаты. То есть, уставший московский программист, получающий 120 тысяч рублей в месяц, в результате обходится его фирме в 490 тысяч в год. Отправить его на неделю расслабится на курорт или периодически устраивать дни разгрузки — было бы куда дешевле.Теперь, на удаленной работе, из-за отсутствия нужной атмосферы и баланса между трудом и личной жизнью, та или иная степень выгорания наблюдается у 80-90% сотрудников. А полное выгорание — у более чем 30%. Можно представить, во сколько это обходится вашей компании прямо сейчас.Мало того, что у людей замедляются мозговые процессы, касающиеся анализа, решения проблем, креативности, творчества и коммуникации. Так ещё и увольняются в итоге такие сотрудники почти в три раза чаще. Кто — чтобы просто полгода не работать, а кто — чтобы от стресса и апатии отправиться в буддийский монастырь искать дзен.Проверить потенциальное выгорание можно тремя вопросами. Можно честно спросить себя или членов своей команды:
- Как вы относитесь к текущей рабочей нагрузке и своей способности справляться с ней?
- Сколько часов вы работаете в неделю?
- Часто ли вы проверяете рабочую почту и сообщения по вечерам и в выходные дни?
Постоянное общение по поводу работы в нерабочие часы — очень активно способствует профессиональному выгоранию. У вас должно быть время, в которое вы можете вообще никак не думать о работе. По крайней мере 3-5 часов в день. На удалёнке разделить труд и отдых бывает непросто, и это может постепенно стать серьезной проблемой. Другой риск — соблюдение баланса между работой и личной жизнью. Спросите себя: давно ли вы брали полноценный отпуск? Работаете ли вы, когда чувствуете, что заболели? Думаете ли, что вправе брать отгулы, чтобы просто посвятить день себе?
Со стороны работодателя — стоит помнить, что сотрудникам никогда не удобно признаваться своему боссу в том, что у них сейчас проблемы. Особенно если кажется, что у других членов команды всё хорошо (может, они просто лучше это скрывают). Поэтому бороться с выгоранием у сотрудников нужно даже тогда, когда они об этом в открытую не сообщают.Маура Томас, международный спикер и тренер по индивидуальной и корпоративной продуктивности, говорит, что проще всего — периодически устраивать внештатный недельный отпуск. Без и-мейлов, сообщений, Trello, без использования этого времени чтобы «наверстать» свои задачи по проектам. Так всё равно выходит выгоднее, чем терять 34% от фонда оплаты труда впустую. Плюс, это повышает производительность, а сотрудники становятся более лояльными.По данным SHRM, ассоциации для экспертов в роли HR, в которой состоит свыше 300 000 членов в Соединенных Штатах, отпуск — самое универсальное и действенное средство. Большинство руководителей согласны, что он повышает внимательность сотрудников (78%) и снижает выгорание (81%).Вот здесь собрано много статистики для тех, кто думает, что думает, что работать больше 40 часов в неделю или больше 10 часов в день — это нормально. А тут (тоже на английском) можно почитать о пользе «простоя» — времени, когда вы не занимаетесь абсолютно ничем продуктивным.Проверьте себя. Проверяете ли вы сообщения по работе даже в нерабочее время? Часто ли доделываете задачи на выходных? Используете ли «метод помидора», занимаетесь ли физической активностью, хорошо ли высыпаетесь?Может оказаться, что профессиональное выгорание — не какая-то будущая проблема, а уже давно для вас реальность. И решение этой ситуации не только поможет в жизни, но и позволит вашей компании сохранить вполне реальные сотни тысяч рублей.Полезные советы по борьбе с выгоранием на Хабре собраны, например, вот здесь.
===========
Источник:
habr.com
===========
Похожие новости:
- [IT-компании, Интервью, Карьера в IT-индустрии] Как устроиться в IT-компанию
- [Карьера в IT-индустрии, Офисы IT-компаний, Социальные сети и сообщества, Удалённая работа, Управление персоналом] Удаленка как бомба замедленного действия
- [Удалённая работа, Управление персоналом] Сходить на удалёнку и вернуться отдохнувшим и с магнитиками
- [IT-эмиграция, Карьера в IT-индустрии] Германия, или Туда и Обратно — 1
- [Карьера в IT-индустрии, Разработка веб-сайтов, Учебный процесс в IT] Как вырастить веб-разработчика от стажера до архитектора. Матрица компетенций
- [Анализ и проектирование систем, Здоровье, Инженерные системы, Обработка изображений] Тепловизионный контроль: бесконтактная биометрия против термометров, коронавируса и несознательных сотрудников
- [Здоровье, Читальный зал] Синус-лифтинг: как это делается?
- [JavaScript, ReactJS, Карьера в IT-индустрии, Программирование] Вопросы, которые мне задавали на фронтенд-собеседованиях (перевод)
- [IT-компании, Управление персоналом] IT-компания T-Systems меняет название на Deutsche Telekom IT Solutions
- [Карьера в IT-индустрии, Учебный процесс в IT] Новый учебный год: новые образовательные проекты от Mail.ru Group
Теги для поиска: #_zdorove (Здоровье), #_karera_v_itindustrii (Карьера в IT-индустрии), #_upravlenie_personalom (Управление персоналом), #_vygoranie (выгорание), #_professionalnoe_vygoranie (профессиональное выгорание), #_udalennaja_rabota (удаленная работа), #_rubrain, #_zdorove (
Здоровье
), #_karera_v_itindustrii (
Карьера в IT-индустрии
), #_upravlenie_personalom (
Управление персоналом
)
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Текущее время: 22-Ноя 20:04
Часовой пояс: UTC + 5
Автор | Сообщение |
---|---|
news_bot ®
Стаж: 6 лет 9 месяцев |
|
Всемирная организация здравоохранения недавно обновила определение профессионального выгорания в своем справочнике медицинских диагнозов. На фоне развития удаленной работы из-за коронавируса симптомы заболевания стали появляться всё чаще. Раньше выгорание характеризовали как «синдром общего стресса». Теперь — как «синдром… возникающий в результате хронического стресса на рабочим месте, с которым не удалось успешно справиться». ВОЗ описывает три симптома выгорания на работе:
Со стороны работодателя — стоит помнить, что сотрудникам никогда не удобно признаваться своему боссу в том, что у них сейчас проблемы. Особенно если кажется, что у других членов команды всё хорошо (может, они просто лучше это скрывают). Поэтому бороться с выгоранием у сотрудников нужно даже тогда, когда они об этом в открытую не сообщают.Маура Томас, международный спикер и тренер по индивидуальной и корпоративной продуктивности, говорит, что проще всего — периодически устраивать внештатный недельный отпуск. Без и-мейлов, сообщений, Trello, без использования этого времени чтобы «наверстать» свои задачи по проектам. Так всё равно выходит выгоднее, чем терять 34% от фонда оплаты труда впустую. Плюс, это повышает производительность, а сотрудники становятся более лояльными.По данным SHRM, ассоциации для экспертов в роли HR, в которой состоит свыше 300 000 членов в Соединенных Штатах, отпуск — самое универсальное и действенное средство. Большинство руководителей согласны, что он повышает внимательность сотрудников (78%) и снижает выгорание (81%).Вот здесь собрано много статистики для тех, кто думает, что думает, что работать больше 40 часов в неделю или больше 10 часов в день — это нормально. А тут (тоже на английском) можно почитать о пользе «простоя» — времени, когда вы не занимаетесь абсолютно ничем продуктивным.Проверьте себя. Проверяете ли вы сообщения по работе даже в нерабочее время? Часто ли доделываете задачи на выходных? Используете ли «метод помидора», занимаетесь ли физической активностью, хорошо ли высыпаетесь?Может оказаться, что профессиональное выгорание — не какая-то будущая проблема, а уже давно для вас реальность. И решение этой ситуации не только поможет в жизни, но и позволит вашей компании сохранить вполне реальные сотни тысяч рублей.Полезные советы по борьбе с выгоранием на Хабре собраны, например, вот здесь. =========== Источник: habr.com =========== Похожие новости:
Здоровье ), #_karera_v_itindustrii ( Карьера в IT-индустрии ), #_upravlenie_personalom ( Управление персоналом ) |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Текущее время: 22-Ноя 20:04
Часовой пояс: UTC + 5