[Карьера в IT-индустрии, Мозг, Здоровье] Как убить в себе самозванца
Автор
Сообщение
news_bot ®
Стаж: 6 лет 9 месяцев
Сообщений: 27286
Несмотря на громкий заголовок, я этого не знаю.
Меня зовут Антон Субботин, я фронтенд-разработчик, и, сколько себя помню, я всегда считал себя самозванцем. В какой-то момент я понял, что с этим нужно что-то делать, иначе не получится ни жизни, ни карьеры.
В этом посте я расскажу о своём опыте, переживаниях, взлётах, падениях и редких моментах довольства собой, а также спрошу мнения старших товарищей.
Я сосредоточусь преимущественно на собственном опыте и понимании синдрома самозванца, вызываемых им проблемах и их решениях. Для большего погружения в тему можно почитать другие посты тут же на хабре, или на других площадках.
Что это такое — синдром самозванца?
Для начала разберёмся с тем, что это такое.
Синдром самозванца (англ. Impostor (imposter) syndrome) — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Источник: gph.is/g/E1plbK2
Возможно, вы видели смешные мемы об этом. Возможно, вы не смеялись над ними, а понимающе ухмылялись. Возможно, вы замечали что-то из перечисленного за собой:
- ощущение, что вы занимаете не своё место и не заслуживаете хорошего отношения и соответствующих поощрений;
- страх быть разоблачённым;
- объяснение своих достижений стечением обстоятельств;
- обесценивание своих успехов;
- панический страх совершить ошибку.
Мне кажется, корни подобных проблем идут из детства:
- разная оценка детей в семье и навешивание ярлыков (обычно некорректных и несправедливых) — человек не умеет принимать одобрение даже при наличии более высоких показателей в учёбе и работе, чем у братьев, сестёр, друзей или коллег;
- болезненная идеализация — человек рано или поздно сталкивается с трудностями, начинает сомневаться в объективности высокой оценки его способностей и считает себя посредственностью.
Как я до такого докатился?
Впервые смотря «Хранителей», я зачарованно наблюдал за исповедью Манхэттена, который сидел на Марсе и вспоминал свою жизнь. Однажды я сделал то же самое — сел на диван (всего лишь) и задумался. Задумался о многих вещах, но сейчас поведаю свои размышления о карьерных загонах. Итак, я готов начать.
Источник: Alan Moore, Dave Gibbons/DC Comics
Старт
Двумя годами ранее (и ещё парой месяцев, если быть точным). Мне 25 лет, и я системный администратор в школе. Я не думаю, что когда-нибудь буду иметь интересную работу и достойную зарплату.
В самом начале я не был уверен в своей профпригодности.
Погожий февральский день. Мне пишет одногруппник. Он говорит, что компания, в которой он работает, ищет человека в отдел интеграции. Задача интегратора — адаптация продукта на клиенте. Я делаю несложное тестовое, общаюсь с начальником. И через две недели выхожу на работу.
Я поздно (оценочное суждение) оказался в профессии.
Это мой первый IT-опыт. Все три месяца испытательного срока (и после него) я переживаю, что не справляюсь с поставленными задачами. Сказывается отсутствие команды и, как следствие, обратной связи, хаос в процессах, новизна стека, задач и требований.
Я столкнулся с недостатком обратной связи, отсутствием команды и невозможностью объективно оценить себя.
Я вырабатываю внутреннее мерило достаточного успеха и качества, основанное на видимых результатах своей работы, и прошу о менторинге разработчика, которого считаю отличным профессионалом. Я называю это этапом стабилизации: ты понимаешь все предъявляемые требования, калибруешься и в конечном итоге начинаешь им соответствовать.
Разгон
Спустя восемь месяцев я становлюсь полноценным фронтенд-разработчиком. При этом оба наших фронта, в том числе мой ментор, практически одновременно ушли из компании, и я занимаю позицию единственного разработчика в области, в которой не имею ни малейшего коммерческого опыта. Масло в огонь льётся сразу: первой же задачей на новом месте становится полноценный дашборд для управления одной из ключевых фич продукта.
Перейдя на новую должность, я снова оказался единственным специалистом. Цикл «неуверенность → отсутствие обратной связи» повторился, а цена ошибки стала выше.
Набив шишки и реализовав несколько крутых фичей, я успокаиваюсь: второй этап стабилизации, теперь во фронте. Но в глубине души понимаю, что рано или поздно придёт время сменить место работы. Неизвестность новых требований и моё потенциальное им несоответствие вынуждают сомневаться в себе.
Возможная смена работы нервировала, а не вдохновляла. Сопутствующая неизвестность вызывала боязнь разоблачения.
Распутье
Подытожим важные моменты, которые определяют мои отношения с синдромом самозванца:
- У меня изначально была низкая оценка собственной профпригодности.
- Я поздно (как сам считаю) пришёл в профессию.
- Отсутствие команды и обратной связи не давало возможность объективно оценивать себя.
- Переход из интегратора в разработчика вернул проблемы из третьего пункта, пусть и местами сгладил.
- Мысль о смене работы вызывала боязнь разоблачения.
Моё дальнейшее профессиональное развитие было бы затруднено или даже невозможно без работы над этими проблемами. Дальше я расскажу, что мне помогло и что из этого вышло.
Как до этого докатились настоящие другие программисты?
Я доверяю своему опыту: в нём есть трудности и преодоления, ошибки и решения. Но эта статья не была бы полной, если бы я не поговорил с людьми из своего окружения, которых считаю классными инженерами и которых ну никак не назвал бы самозванцами.
Я спросил каждого о том, испытывал ли он когда-нибудь синдром самозванца, откуда он берётся и как человек с ним борется. К моему неудивлению, моим знакомым было что сказать.
Образование
Один человек прямо указал в качестве причины образовательную систему.
— Постсоветская система образования, где детей всячески пытаются убедить, что они никто. Всю школу и универ ты всегда кому-то что-то должен. А если ты чего-то не можешь, не знаешь, то это ты виноват, ты тупой. При этом абсолютно не учат критически мыслить. Есть тупые школьники, а есть Учитель, великий светоч образования.
Объём информации
Другие связывали это с огромным количеством технологий.
— Когда начинаешь строить карьеру, ты видишь, сколько технологий существует и сколько в этой сфере умных людей, — и поначалу тяжело поверить, что ты сам можешь в этом разобраться. Но потом выясняется, что знать «всё» для работы не надо, да и невозможно.
— Ну, это вполне здоровая оценка себя как специалиста. Колоссальный объём знаний в сфере, а мы знаем чуточку, вот и создаётся ощущение самозванца.
Неизвестность
Кому-то, как и мне, близок вариант с неизвестностью.
— На мой взгляд, это происходит от того, что ты пока не знаком со всеми обязанностями и требованиями на своём месте, и всё время ожидаешь чего-то, что ты не предусмотрел.
— От неизвестности: нет каких-то чётких критериев хорошего разработчика, у всех они разные.
Что нам с этим делать?
Синдром самозванца — это не всегда плохо. Часть опрошенных мной людей прямо заявили, что черпают из него вдохновение. Но если вам он доставляет больше проблем, чем мотивации, то нужно искать решения. Ниже перечислены те, которые довольно сильно помогли мне, а также моим опытным товарищам.
Общаться с другими разработчиками
Кажется, что самое страшное — сравнить себя с другими разработчиками и увидеть, что они лучше и опытнее. На самом деле нетворкинг помогает лучше понять реальное положение вещей. Люди, которых ты считаешь профессионалами, могут быть настолько же высокого мнения о тебе. Вы можете учиться друг у друга, потому что с огромной долей вероятности будете иметь разный бэкграунд и набор скиллов.
Хвалить себя за успехи
Вовремя закрытый тикет, реализованная фича, хорошо написанный код. Это может казаться мелочью, но это не так, ведь любой успех — сумма таких мелочей. Каждый кажущийся незначительным шаг приближает тебя к цели — это ли не повод себя похвалить?
Не прекращать учиться
Стагнация — верный путь к синдрому самозванца. Постоянно изучайте что-то — необязательно новое. Вы можете глубже изучить используемый на проекте фреймворк или разобраться, как работает какая-то библиотека. Хорошим решением будет пойти на курсы по вашей специальности — мне это очень помогло.
Главное — постоянно наращивать свои опыт и знания.
Записывать прогресс
Факты — вещь упёртая, с ними сложно спорить. Задокументированный путь из точки A в точку B лучше всего показывает рост и демонстрирует, что вы не стоите на месте. Для этого необязательно вести дневник: откройте личный проект годичной давности и сравните качество кода и уровень решаемых задач. Уверен, вы будете приятно удивлены. Ещё одно хорошее упражнение — регулярно обновлять резюме. Так вы сможете яснее видеть ваше профессиональное и карьерное развитие.
Не забывайте, что самое корректное сравнение, которое вы можете произвести, — вы вчера VS вы сегодня.
Тестировать свои умения
Это самый эффективный и объективный способ оценить свои навыки, а также понять точки роста. Негативный результат следует воспринимать как полезный опыт — он выделяет пробелы в знаниях и даёт понять, что стоит подучить.
Для меня подобным тестом стали реальные собеседования, но можно (и нужно) использовать и сервисы мок-интервью.
Заключение
Несмотря на все свои сомнения и переживания, я решил послушать опытных товарищей — обновить резюме и посмотреть, что из этого выйдет. В итоге я прошёл около 20 интервью, из которых только одно было неудачным, и оказался в Яндексе.
Чувствую ли я, что наконец чего-то добился? Да. Могу ли я считать, что достаточно хорош для той позиции, куда метил? Конечно. Боюсь ли я того, что новый работодатель чуть позже разглядит во мне самозванца? Немного. Мне предстоит ещё (не) один этап стабилизации.
Источник: gph.is/g/466oY0M
Профессиональный путь тернист и зачастую требует работы не только по улучшению хард-скиллов. Здоровая рабочая среда, work-life balance — всё это невозможно, когда ты считаешь себя самозванцем. С этим можно справиться, и я надеюсь, что мой опыт поможет вам в преодолении подобных проблем.
Да пребудет с нами трезвый взгляд на нас и мир вокруг.
===========
Источник:
habr.com
===========
Похожие новости:
- [Научно-популярное, Звук, Мозг, Здоровье] Исследование: люди могут научиться «эхолокации» за 10 недель
- [Разработка веб-сайтов, Фриланс, Карьера в IT-индустрии, Читальный зал] Длинная история про то, как мы веб-разработчика на фрилансерских сайтах искали, но так и не нашли
- [Мозг] Эффект бабочки в развитии способностей ребенка от рождения до 7 лет к естественным наукам
- [Управление проектами, Управление персоналом, Карьера в IT-индустрии] Работа в малом бизнесе в ИТ: 7 важных уроков
- [Здоровье] Ecola corn 27w premium, не трогай меня
- [Управление персоналом, Здоровье, IT-компании, Удалённая работа] Сотрудники Apple против возвращения в офисы
- [Научно-популярное, Мозг] Набор белков мозга по составу оказался ближе всего к яичкам
- [Управление проектами, Удалённая работа] Работа в распределенной команде: типичные проблемы и их решения
- [Читальный зал, Лайфхаки для гиков, Здоровье] Нехорошее Кароси. Как не умереть от переработок?
- [Научно-популярное, Биотехнологии, Здоровье] Body farm — что «выращивают» судмедэксперты
Теги для поиска: #_karera_v_itindustrii (Карьера в IT-индустрии), #_mozg (Мозг), #_zdorove (Здоровье), #_jandeks.praktikum (Яндекс.Практикум), #_sindrom_samozvantsa (синдром самозванца), #_psihologija (психология), #_zdorove (здоровье), #_rabota (работа), #_karera (карьера), #_blog_kompanii_jandeks.praktikum (
Блог компании Яндекс.Практикум
), #_karera_v_itindustrii (
Карьера в IT-индустрии
), #_mozg (
Мозг
), #_zdorove (
Здоровье
)
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Текущее время: 22-Ноя 20:08
Часовой пояс: UTC + 5
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
news_bot ®
Стаж: 6 лет 9 месяцев |
|
|
Несмотря на громкий заголовок, я этого не знаю. Меня зовут Антон Субботин, я фронтенд-разработчик, и, сколько себя помню, я всегда считал себя самозванцем. В какой-то момент я понял, что с этим нужно что-то делать, иначе не получится ни жизни, ни карьеры. В этом посте я расскажу о своём опыте, переживаниях, взлётах, падениях и редких моментах довольства собой, а также спрошу мнения старших товарищей. Я сосредоточусь преимущественно на собственном опыте и понимании синдрома самозванца, вызываемых им проблемах и их решениях. Для большего погружения в тему можно почитать другие посты тут же на хабре, или на других площадках.  Что это такое — синдром самозванца? Для начала разберёмся с тем, что это такое. Синдром самозванца (англ. Impostor (imposter) syndrome) — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.  Источник: gph.is/g/E1plbK2 Возможно, вы видели смешные мемы об этом. Возможно, вы не смеялись над ними, а понимающе ухмылялись. Возможно, вы замечали что-то из перечисленного за собой:
Мне кажется, корни подобных проблем идут из детства:
Как я до такого докатился? Впервые смотря «Хранителей», я зачарованно наблюдал за исповедью Манхэттена, который сидел на Марсе и вспоминал свою жизнь. Однажды я сделал то же самое — сел на диван (всего лишь) и задумался. Задумался о многих вещах, но сейчас поведаю свои размышления о карьерных загонах. Итак, я готов начать.  Источник: Alan Moore, Dave Gibbons/DC Comics Старт Двумя годами ранее (и ещё парой месяцев, если быть точным). Мне 25 лет, и я системный администратор в школе. Я не думаю, что когда-нибудь буду иметь интересную работу и достойную зарплату. В самом начале я не был уверен в своей профпригодности.
Я поздно (оценочное суждение) оказался в профессии.
Я столкнулся с недостатком обратной связи, отсутствием команды и невозможностью объективно оценить себя.
Разгон Спустя восемь месяцев я становлюсь полноценным фронтенд-разработчиком. При этом оба наших фронта, в том числе мой ментор, практически одновременно ушли из компании, и я занимаю позицию единственного разработчика в области, в которой не имею ни малейшего коммерческого опыта. Масло в огонь льётся сразу: первой же задачей на новом месте становится полноценный дашборд для управления одной из ключевых фич продукта. Перейдя на новую должность, я снова оказался единственным специалистом. Цикл «неуверенность → отсутствие обратной связи» повторился, а цена ошибки стала выше.
Возможная смена работы нервировала, а не вдохновляла. Сопутствующая неизвестность вызывала боязнь разоблачения.
Распутье Подытожим важные моменты, которые определяют мои отношения с синдромом самозванца:
Моё дальнейшее профессиональное развитие было бы затруднено или даже невозможно без работы над этими проблемами. Дальше я расскажу, что мне помогло и что из этого вышло. Как до этого докатились настоящие другие программисты? Я доверяю своему опыту: в нём есть трудности и преодоления, ошибки и решения. Но эта статья не была бы полной, если бы я не поговорил с людьми из своего окружения, которых считаю классными инженерами и которых ну никак не назвал бы самозванцами. Я спросил каждого о том, испытывал ли он когда-нибудь синдром самозванца, откуда он берётся и как человек с ним борется. К моему неудивлению, моим знакомым было что сказать. Образование Один человек прямо указал в качестве причины образовательную систему. — Постсоветская система образования, где детей всячески пытаются убедить, что они никто. Всю школу и универ ты всегда кому-то что-то должен. А если ты чего-то не можешь, не знаешь, то это ты виноват, ты тупой. При этом абсолютно не учат критически мыслить. Есть тупые школьники, а есть Учитель, великий светоч образования.
Объём информации Другие связывали это с огромным количеством технологий. — Когда начинаешь строить карьеру, ты видишь, сколько технологий существует и сколько в этой сфере умных людей, — и поначалу тяжело поверить, что ты сам можешь в этом разобраться. Но потом выясняется, что знать «всё» для работы не надо, да и невозможно.
— Ну, это вполне здоровая оценка себя как специалиста. Колоссальный объём знаний в сфере, а мы знаем чуточку, вот и создаётся ощущение самозванца.
Неизвестность Кому-то, как и мне, близок вариант с неизвестностью. — На мой взгляд, это происходит от того, что ты пока не знаком со всеми обязанностями и требованиями на своём месте, и всё время ожидаешь чего-то, что ты не предусмотрел.
— От неизвестности: нет каких-то чётких критериев хорошего разработчика, у всех они разные.
Что нам с этим делать? Синдром самозванца — это не всегда плохо. Часть опрошенных мной людей прямо заявили, что черпают из него вдохновение. Но если вам он доставляет больше проблем, чем мотивации, то нужно искать решения. Ниже перечислены те, которые довольно сильно помогли мне, а также моим опытным товарищам. Общаться с другими разработчиками Кажется, что самое страшное — сравнить себя с другими разработчиками и увидеть, что они лучше и опытнее. На самом деле нетворкинг помогает лучше понять реальное положение вещей. Люди, которых ты считаешь профессионалами, могут быть настолько же высокого мнения о тебе. Вы можете учиться друг у друга, потому что с огромной долей вероятности будете иметь разный бэкграунд и набор скиллов.  Хвалить себя за успехи Вовремя закрытый тикет, реализованная фича, хорошо написанный код. Это может казаться мелочью, но это не так, ведь любой успех — сумма таких мелочей. Каждый кажущийся незначительным шаг приближает тебя к цели — это ли не повод себя похвалить? Не прекращать учиться Стагнация — верный путь к синдрому самозванца. Постоянно изучайте что-то — необязательно новое. Вы можете глубже изучить используемый на проекте фреймворк или разобраться, как работает какая-то библиотека. Хорошим решением будет пойти на курсы по вашей специальности — мне это очень помогло. Главное — постоянно наращивать свои опыт и знания. Записывать прогресс Факты — вещь упёртая, с ними сложно спорить. Задокументированный путь из точки A в точку B лучше всего показывает рост и демонстрирует, что вы не стоите на месте. Для этого необязательно вести дневник: откройте личный проект годичной давности и сравните качество кода и уровень решаемых задач. Уверен, вы будете приятно удивлены. Ещё одно хорошее упражнение — регулярно обновлять резюме. Так вы сможете яснее видеть ваше профессиональное и карьерное развитие. Не забывайте, что самое корректное сравнение, которое вы можете произвести, — вы вчера VS вы сегодня. Тестировать свои умения Это самый эффективный и объективный способ оценить свои навыки, а также понять точки роста. Негативный результат следует воспринимать как полезный опыт — он выделяет пробелы в знаниях и даёт понять, что стоит подучить. Для меня подобным тестом стали реальные собеседования, но можно (и нужно) использовать и сервисы мок-интервью. Заключение Несмотря на все свои сомнения и переживания, я решил послушать опытных товарищей — обновить резюме и посмотреть, что из этого выйдет. В итоге я прошёл около 20 интервью, из которых только одно было неудачным, и оказался в Яндексе. Чувствую ли я, что наконец чего-то добился? Да. Могу ли я считать, что достаточно хорош для той позиции, куда метил? Конечно. Боюсь ли я того, что новый работодатель чуть позже разглядит во мне самозванца? Немного. Мне предстоит ещё (не) один этап стабилизации.  Источник: gph.is/g/466oY0M Профессиональный путь тернист и зачастую требует работы не только по улучшению хард-скиллов. Здоровая рабочая среда, work-life balance — всё это невозможно, когда ты считаешь себя самозванцем. С этим можно справиться, и я надеюсь, что мой опыт поможет вам в преодолении подобных проблем. Да пребудет с нами трезвый взгляд на нас и мир вокруг. =========== Источник: habr.com =========== Похожие новости:
Блог компании Яндекс.Практикум ), #_karera_v_itindustrii ( Карьера в IT-индустрии ), #_mozg ( Мозг ), #_zdorove ( Здоровье ) |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Текущее время: 22-Ноя 20:08
Часовой пояс: UTC + 5