[Лайфхаки для гиков, Здоровье] Про-зрение и про технологии

Автор Сообщение
news_bot ®

Стаж: 6 лет 9 месяцев
Сообщений: 27286

Создавать темы news_bot ® написал(а)
26-Дек-2020 00:30


— Сколько пальцев я показываю?
Впереди маячила фигура в белом халате с поднятой рукой. Вероятность угадать всего 17%, и лучше я честно признаюсь, что не вижу.
— Сможешь сам вернуться в палату?
Сегодня уже смогу: контуры дверных проемов вижу, а номера не нужны — расположение помню, а остальное – на ощупь. Хотя вначале водили за ручку, было дело.
В палате есть, чем заняться. Соседа утром выписали, и теперь я могу гулять. По диагонали – шесть шагов туда и шесть обратно. Можно ещё для разнообразия поворачивать сначала через одно плечо, потом через другое. А если к тому же интенсивно махать руками, то минут через десять часы начнут вежливо теребить руку: «Кажется, у вас тренировка по ходьбе, давайте запишем?» Давайте, давайте. Самому включить сложно — нужно касанием выбрать один из типов тренировки, которые периодически меняются местами, выстраиваясь по частоте использования. Вот выключить смогу — смахнуть направо и ткнуть в левый нижний угол.
«А скажи-ка мне, Siri, сколько времени!» — «Сейчас тринадцать часов сорок одна минута.» Впрочем, в детстве я смог бы ненамного хуже: «08» на дисковом аппарате вслепую набрать — пустяк. Нынче же говорящие часы помогают и подсказывают. И пусть обед приносят с точностью до получаса, но процедуры-то по расписанию, пропускать нельзя.
Только немного беспокоит, что вся мощь современных технологий может рухнуть в один момент, если телефон попросит, наконец, пин-код. Поэтому стараюсь всегда прикладывать к сенсору чистый сухой палец, чтобы чудо-алгоритм не заподозрил неладное. Интересно, а можно цифры вслух произнести, чтобы разблокировать? А как? А узнал бы меня Face ID? Глаза-то я открою, но в них ведь сплошной белый туман.
Привет, Хабр!
Был тут пост, которым я искренне впечатлился: «Разработка на скорости 450 слов в минуту». Мысленно переварив использование компьютера вслепую, в комментариях к оригиналу нашел ссылку на блог незрячей девушки Молли Бёрк — более двух миллионов подписчиков. Она рассказывала, как пользуется современными технологиями — компьютером, мобильным телефоном. Как ловко у нее всё получалось тогда! А теперь я пялюсь на голубоватый прямоугольник, покрытый разноцветными кляксами, и пытаюсь вспомнить, как же с этим всем взаимодействовать.
В мире живут более двух миллиардов людей с нарушениями зрения и десятки миллионов слепых. Я одной ногой оказался в их мире. Паники никакой не было, поэтому я спокойно изучал его изнутри. Какие тут есть занятия, достойные IT-шника?
Блогер
Обычное течение событий прервалось, я без всяких предупреждений выпал из всех рабочих процессов. Мои сотрудники наверняка волнуются и переживают. Надо их успокоить. Решаю, что самое простое в моей ситуации — записать видеопослание.
Вчера была операция, и я вижу чуть лучше. Буквы на экране не читаются, иконки из тонких линий не видны, но кнопка записи крупная, как-нибудь уж попаду. Монтаж исключается, поэтому нужно всё записать одним кусочком. Придумываю текст и повторяю его несколько раз, оттачивая фразы на ходу. Тренируюсь вначале сам с собой, потом с камерой. Часа через полтора получается приемлемый дубль на три минуты. Надеюсь, что выгляжу я не слишком пугающе — самому это пока не оценить.
Остается пустяк — отправить ролик в Slack. Надо нажать «Share» (где кнопка — помню) и выбрать Slack (даже размытую иконку узнать можно). Надеюсь, что нужное пространство и канал general выбраны по умолчанию. Далее «Send» — хм, вроде, справа сверху? Но что-то идет не так. То ли я жму не туда, то ли Slack чудит, то ли видео у него «не той системы».
Пробую другой вариант — пойти в сам Slack и прикрепить видео к пустому сообщению. Но этот путь не для слабовидящих — кнопки плотно налеплены, UX оставляет желать лучшего. Тут помощник нужен, homo sapiens! Запрашиваю видеосозвон и с личного телефона через камеру показываю экран рабочего, а моя собеседница направляет мой палец, чтобы я попадал в нужные кнопки.

Хозяйке на заметку

SPL
Это может стать хорошим развлечением для корпоративного мероприятия на удалёнке.

Попытка за попыткой терпят неудачу, но в самое последнее мгновение перед полным отчаянием всё получается. Отправилось, жду лайков! Так я на неделю становлюсь видеоблогером, выпуская новостные ролики каждые пару дней, а поиск сюжетов становится игрой.
Телефона-телефона!
Я как в том анекдоте — пытаюсь добиться чего-то, разговаривая со своим телефоном. В детстве это звучало смешно, а теперь не уверен, что дети поймут, в чем шутка. Ведь действительно можно попросить телефон, например, позвонить кому-нибудь. Это неплохо получалось. Звонящих мне распознавал уже по голосу. Но мне не удалось одолеть такой сценарий: когда разговариваю с одним человеком, а в это время звонит другой. Заканчиваю первый разговор и пытаюсь выяснить у телефона, кто мне звонил. Либо молчит, как партизан, либо начинает звонить по последнему номеру, который я сам набирал. Не удается найти общий язык. Потому что в обычной жизни я пренебрегал голосовым управлением, а ведь можно было хотя бы потренироваться.
Нейробика
Нейробика — это гимнастика для мозга, когда занимаешься непривычной для себя деятельностью или делаешь привычные дела, но необычными способами. Считается, что это помогает появлению новых нейронных связей. Можно делать всё другой рукой, или с закрытыми глазами, или выбирать разные маршруты домой, или сосредоточиться на запахах окружающих предметов, или помещать себя в непривычную обстановку, или перемножать в уме большие числа — вариантов масса, включая метазадания по придумыванию новых заданий. 2020-ый и так повыгонял всех из зоны комфорта, ломая привычки, а в больнице всякой нейробики только прибавилось.
Закройте глаза. Вы у себя дома, где всё должны знать. Попробуйте дойти до ванной и помыть руки. Интересные ощущения, правда? Или попробуйте набрать полный стакан воды, не пролив. Мне удавалось не глядя наливать воду из кулера в бутылочку. Изначально рассчитывал засечь изменение высоты звука струи, но было слишком тихо. Поэтому отсечку я делал, когда пальцы у горлышка начинали ощущать холод поднявшейся воды.
Людям, приросшим к смартфонам и компьютерам, настоятельно рекомендую почаще контактировать с физической реальностью в разных проекциях.
Кругомысли
Я всегда считал, что главный мой актив — мозг, а мои мысли, способность размышлять и придумывать что-то новое всегда обеспечат мне занятие. Это подтвердилось и на этот раз — от безделья не скучал. Но всё равно пришлось серьезно перестраиваться.
В нормальной жизни телефоны и компьютеры окружили нас такой заботой, что навыки запоминания и удерживания информации стали атрофироваться. Ведь всегда под рукой все познания интернета, записные книжки, напоминалки. Правда, в моей ситуации приток новой информации извне всё равно ограничен, поэтому проблема немного иная.
Дело в том, что хотя мысли и идеи сами по себе нематериальны, им так или иначе нужно физическое воплощение в виде конкретных действий, формальных документов, художественных произведений, программ или чего-нибудь ещё. Иначе наступает переполнение, и всё путается. При невозможности воспользоваться внешним буфером, выгрузить мысли наружу — записать, зафиксировать — приходится держать всю картину в голове. Запоминать становится сложнее — визуальный канал перекрыт, моторный ограничен. Приходится возвращаться к тем же мыслям по кругу, убеждаясь, что они ещё на месте — неэффективно как сортировка за O(n²).
О чем думаю? О работе. Сочиняю сценарий для серии видеороликов про наши приложения. После опыта с видеопосланиями это дается немного легче. Пробую погонять наши игры на телефоне: вся геометрия — безнадежно, но неожиданно удается поиграть в Tchisla. Почти ничего не видно, но нажимая в разные места, решаю несколько задач и получаю золотую медальку. Число попалось несложное, но всё равно радуюсь, что UX, который мы придумали, неплох.
Пытаюсь представить, как могла бы работать Euclidea — геометрические построения — для слепых. Так чтобы программа могла вслух описать сцену, а пользователь — голосом строить новые точки, окружности и прямые. Смогут ли люди удержать это всё в голове? Хотя ведь многие умеют играть в шахматы вслепую. В геометрической задаче объектов, может быть, и меньше, но связи между ними куда сложнее и иногда крайне неочевидные — задача часто и состоит в их отыскании. А если не-оче-видное, то нужны ли очи?
Минус семь
Новые обстоятельства, даже малоприятные, открывают новые возможности. Нужно постараться извлечь из них максимум. В моем случае «минус семь» — это не про зрение, а про семь лишних килограммов, которые я оставил в больнице. Три набранных за карантин и ещё четыре «лично мои». Сейчас расскажу рецепт.
Питание строго три раза в день — примерно в 10, 14 и 17 часов. Из сладкого — только чай или компот. Порции скромные. Уверен, что все белки-жиры-углеводы точно посчитаны, прямо как ГОСТ прописал, но это слабое утешение. Коронавирус добавил ограничений: кафе внизу закрыто, передачи делаются через пару буферных охранников, причем еду передавать запрещено.
В первые дни, не имея визуального подтверждения, никак не мог понять, что ем. То ли макароны, то ли рис, то ли с курицей, то ли с рыбой, а это — то ли это рассольник, то ли борщ, а может и щи. На вкус всё одинаковое, почти без соли и без всяких пряностей — видимо, чтобы аппетит зазря не разыгрывался.
По этому поводу придумал шутку для своих видеопосланий. Поспорили мы как-то с соседом про обед. Я утверждал, что гарнир — рис, а он говорил, что цветная капуста. Но я же точно видел, что в контейнере что-то белое, а не цветное!

Разгадка

SPL
У соседа был диабет, и наше меню немного различалось. А для меня вся еда выглядела белой.

Но просто диета — это неинтересно и нетехнологично. Помогают «умные» часы, отслеживающие активность. Ведь книжку не почитать, кино не посмотреть, по интернету не побродить. Основное развлечение, помимо процедур и осмотров — выполнить «норму» по минутам тренировки и потраченным калориям. Фишка в том, что прогресс отображается в виде крупных цветных колечек, а их разглядеть я уже могу. Значит, утром — обязательная зарядка. Никаких лифтов: с четвертого этажа поднимаешься на шестой строго по лестнице, причем через первый этаж. В ожидании очереди на процедуры хожу по коридору взад-вперёд. Пятнадцать минут — и уже километр накапал. Самый шик — бег в палате, пока никого нет и врачи не дёргают. Рекорд — условные 4.3 км за полчаса.
В особо удачный день часы насчитали 21 тысячу шагов, примерно 17 км. В сумме «пробег» по больнице составил больше 100 км, и я выхожу из нее, не сильно растеряв спортивную форму. А бегать после этого стало ещё легче — на целых семь килограммов.
Эпилог
Всё утро тянется выписка. Каждый врач хочет напоследок заглянуть глубоко в мои глаза. И вот я выхожу на улицу. Небо по-питерски укутано в облака, и я даже не угадаю, за каким из них прячется августовское солнце. Но от слишком яркого для меня света всё равно текут слезы — зрачки останутся расширенными ещё минимум на месяц. Свобода! Или не свобода?
Я не сразу вызову такси. Бодрым шагом пройду несколько кварталов, вдыхая свежий воздух и глядя на ставший непривычным мир сквозь прикрытые ресницы. А дома тут же брошусь не к холодильнику, а к компьютеру — выяснить вопрос, который меня волнует последние дни: смогу ли? Да, пусть всё замылено и буквам не хватает контраста, но это уже мелочи. IT-жизнь продолжается! Нужно будет на Хабре рассказать свою историю.
Благодарности
Пользуясь случаем, хочу ещё раз поблагодарить всех, кто меня поддерживал и, конечно, врачей МНТК «Микрохирургия глаза»: Елену Владиславовну Самкович, Марину Васильевну Гацу, Ирину Евгеньевну Панову, Анастасию Юрьевну Улитину, Наталью Валентиновну Мацко и многих других — к сожалению, я даже не всех видел. Если бы не их профессионализм и терпение, всё могло бы закончиться гораздо хуже.
===========
Источник:
habr.com
===========

Похожие новости: Теги для поиска: #_lajfhaki_dlja_gikov (Лайфхаки для гиков), #_zdorove (Здоровье), #_glaza (глаза), #_nejrobika (нейробика), #_chem_zanjatsja_v_bolnitse (чем заняться в больнице), #_2020, #_pohudet (похудеть), #_beg (бег), #_lajfhaki_dlja_gikov (
Лайфхаки для гиков
)
, #_zdorove (
Здоровье
)
Профиль  ЛС 
Показать сообщения:     

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы

Текущее время: 22-Ноя 19:32
Часовой пояс: UTC + 5