[Здоровье, Голосовые интерфейсы] Как Яндекс.Станция может помочь людям с ментальными расстройствами
Автор
Сообщение
news_bot ®
Стаж: 6 лет 7 месяцев
Сообщений: 27286
Привет, меня зовут Стасия, и я хочу поделиться своими идеями касательно практического применения Алисы для людей с ментальными расстройствами. Её функционал как голосового помощника можно использовать для быстрого чекапа психического состояния, выполнения упражнений и работы над негативными установками в мыслях. Как это реализовать и почему это важно — в этом посте.Если вы чувствуете себя подавленно, страдаете от нехватки сил и сна, у вас изменились пищевые привычки и вы думаете о самоубийстве — пожалуйста, обратитесь к специалисту в вашем регионе. К сожалению, голосовые помощники не могут полностью заменить врачей и психологов.Почему это важноПо данным ВОЗ, в мире от психических расстройств страдают почти один миллиард человек по всему миру. Депрессия является основной причиной инвалидности — люди наносят повреждения, злоупотребляют наркотическими и психотропными веществами в надежде заглушить душевную боль. Заболевания психики стигматизированы в обществе, из-за чего люди боятся обращаться за помощью в специализированные учреждения или хотя бы поделиться своими переживаниями с близкими. Да, у нас действуют телефоны доверия, но не всегда человек готов рассказать свою историю другому человеку, даже если это может принести облегчение. А ещё туда не всегда можно дозвониться с первого раза.У меня пограничное расстройство личности, изначально ставили смешанное тревожное и депрессивное расстройство. Я не всегда понимаю, что перерабатываю, и начинаю выгорать, мне сложно строить отношения с людьми, я импульсивна и часто меняю настроение. Я работаю с клиническим психологом в когнитивно-поведенческом подходе и дополнительно пользуюсь приложениями для Android для отслеживания негативных паттернов в мыслях. Такие же подходы работают и с лечением некоторых видов депрессии, помогает лицам с биполярным аффективным расстройством и расстройствами пищевого поведения.А недавно я купила по акции Яндекс.Станцию мини. Теперь у меня тоже есть «девчонка в коробчонке». И вскоре я начала думать, как она может принести дополнительную пользу, кроме как будить по утрам и поздравлять в выходом Cyberpunk 2077.Как Алиса может помочьКак я уже сказала выше, в лечении некоторых психических расстройств применяют методы из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она работает с мыслями, чувствами человека, указывает на когнитивные искажения, позволяет переписать негативные события в нейтральном ключе, оставив сухие факты и натолкнув на выводы. Также распространена терапия, сфокусированная на сострадании (CFT в западной литературе) — с поддерживающими фразами и желанием помочь самому себе, полюбить себя.У меня уже есть опыт использования современных технологий для самопомощи. В Play Market можно найти разные вариации трекеров настроения, дневников терапии, благодарности и т.д. Но что, если попробовать эти же средства, но с голосовым помощником?На второй день я покопалась в списке навыков Алисы в поисках чего-то, что могло бы помочь мне преодолевать трудные моменты. Из опубликованных самое близкое, что я нашла, это навык «Жить легко», в котором Алиса рандомно выбирает ответы на вопрос пользователя «как жить?». Но его функционал скудный: в рамках этого навыка нельзя рассказать свою историю, отвечать на вопросы помощника.Что можно сделать? Допустим, вы пришли с работы — уставший после тяжёлого рабочего дня. В вашей компании сейчас аврал, дедлайны горят, работники плачут. Вы живёте один и не любите выбираться из дома после работы. И у вас есть Яндекс.Станция. Вот таким мог бы быть диалог Алисы с вами:— Привет. Я Алиса, и я готова тебя выслушать. Как прошёл твой день?— Привет. Я очень устал(а), эта работа скоро доконает меня.— Я правильно поняла, что ты испытываешь трудности в работе?— Да.— Давай проведём быструю проверку на симптомы выгорания...Суть примерно вырисовывается: нужен алгоритм, который распознавал бы слова, связанные с состоянием человека («плохо», «грустно», «я злюсь», «я не знаю что делать»), среду, в которой возникла кризисная ситуация (семья, дом, работа), и предлагал бы конкретные действия для её разрешения. Это могут быть:
- экспресс-проверка на симптомы выгорания;
- поиск ближайшего кризисного центра или ПНД;
- дыхательные упражнения для работы с тревогой или злостью;
- разъяснение о когнитивных искажениях и алгоритм по их нахождению;
- поддерживающие фразы в рамках CFT.
Как можно понять, это большая работа, в которой есть множество нюансов. А нафига мне эта информация?Возможно, вы разработчик и думаете, какой проект можно реализовать, чтобы ещё и людям помочь. Возможно, вы знаете того, кто мог бы воплотить задумку в реальность. Или же знаете похожий кейс и как его реализовали. К сожалению, у меня нет денег оплатить работу программиста, но я могу поделиться своими знаниями и советами, как можно построить этот навык. Да и тестировать я тоже не против. Поэтому можно сказать, что перед вами готовый кейс для потенциального проекта. Кто захочет его воплотить в жизнь — смело берите. Мне не жалко.Подобный навык поможет не только людям с ментальными расстройствами, но и в принципе всем людям, кто сможет его активировать. Имхо каждому стоит иногда задумываться, почему он думает так, а не иначе, почему он делает или не делает то, что нужно, какие у него потребности и что можно сделать для своего комфорта. И Алиса может внести свой вклад в предотвращение новых случаев эмоционального выгорания, депрессии и самоубийств.
===========
Источник:
habr.com
===========
Похожие новости:
- [Научно-популярное, Здоровье] Византийская проституция: взгляд сквозь время и юбки
- [Разработка под Arduino, Умный дом, DIY или Сделай сам, Электроника для начинающих, Голосовые интерфейсы] Открываем дверь при помощи голосового ассистента
- [Программирование, Умный дом, Голосовые интерфейсы] Как разговорить Марусю: FAQ по созданию скиллов для голосового ассистента
- [Социальные сети и сообщества, Здоровье] Twitter запретила дезинформацию про вакцину от COVID-19
- [Биотехнологии, Здоровье] Как мы делали абразив для головы, чтобы не лысеть
- [Искусственный интеллект, Здоровье] Больницы по всей РФ получили доступ к «КТ-калькулятору» – нейросети для оценки степени поражения легких
- [Лайфхаки для гиков, Здоровье] Делаем эффективный обеззараживатель воздуха
- [Здоровье, Транспорт] Mail.ru Group и Сбер запускают бесплатные такси «Ситимобил» для медиков
- [Управление персоналом, Лайфхаки для гиков, Мозг, Здоровье] «Словарь глухой печали»: зачем прокачивать EQ
- [Научно-популярное, Здоровье] Опасная заноза: Столбняк
Теги для поиска: #_zdorove (Здоровье), #_golosovye_interfejsy (Голосовые интерфейсы), #_alisa (алиса), #_psihologija (психология), #_depressija (депрессия), #_psihicheskoe_zdorove (психическое здоровье), #_psihicheskie_rasstrojstva (психические расстройства), #_psihiatrija_i_psihoterapija (психиатрия и психотерапия), #_zdorove (
Здоровье
), #_golosovye_interfejsy (
Голосовые интерфейсы
)
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Текущее время: 28-Сен 07:21
Часовой пояс: UTC + 5
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
news_bot ®
Стаж: 6 лет 7 месяцев |
|
|
Привет, меня зовут Стасия, и я хочу поделиться своими идеями касательно практического применения Алисы для людей с ментальными расстройствами. Её функционал как голосового помощника можно использовать для быстрого чекапа психического состояния, выполнения упражнений и работы над негативными установками в мыслях. Как это реализовать и почему это важно — в этом посте.Если вы чувствуете себя подавленно, страдаете от нехватки сил и сна, у вас изменились пищевые привычки и вы думаете о самоубийстве — пожалуйста, обратитесь к специалисту в вашем регионе. К сожалению, голосовые помощники не могут полностью заменить врачей и психологов.Почему это важноПо данным ВОЗ, в мире от психических расстройств страдают почти один миллиард человек по всему миру. Депрессия является основной причиной инвалидности — люди наносят повреждения, злоупотребляют наркотическими и психотропными веществами в надежде заглушить душевную боль. Заболевания психики стигматизированы в обществе, из-за чего люди боятся обращаться за помощью в специализированные учреждения или хотя бы поделиться своими переживаниями с близкими. Да, у нас действуют телефоны доверия, но не всегда человек готов рассказать свою историю другому человеку, даже если это может принести облегчение. А ещё туда не всегда можно дозвониться с первого раза.У меня пограничное расстройство личности, изначально ставили смешанное тревожное и депрессивное расстройство. Я не всегда понимаю, что перерабатываю, и начинаю выгорать, мне сложно строить отношения с людьми, я импульсивна и часто меняю настроение. Я работаю с клиническим психологом в когнитивно-поведенческом подходе и дополнительно пользуюсь приложениями для Android для отслеживания негативных паттернов в мыслях. Такие же подходы работают и с лечением некоторых видов депрессии, помогает лицам с биполярным аффективным расстройством и расстройствами пищевого поведения.А недавно я купила по акции Яндекс.Станцию мини. Теперь у меня тоже есть «девчонка в коробчонке». И вскоре я начала думать, как она может принести дополнительную пользу, кроме как будить по утрам и поздравлять в выходом Cyberpunk 2077.Как Алиса может помочьКак я уже сказала выше, в лечении некоторых психических расстройств применяют методы из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она работает с мыслями, чувствами человека, указывает на когнитивные искажения, позволяет переписать негативные события в нейтральном ключе, оставив сухие факты и натолкнув на выводы. Также распространена терапия, сфокусированная на сострадании (CFT в западной литературе) — с поддерживающими фразами и желанием помочь самому себе, полюбить себя.У меня уже есть опыт использования современных технологий для самопомощи. В Play Market можно найти разные вариации трекеров настроения, дневников терапии, благодарности и т.д. Но что, если попробовать эти же средства, но с голосовым помощником?На второй день я покопалась в списке навыков Алисы в поисках чего-то, что могло бы помочь мне преодолевать трудные моменты. Из опубликованных самое близкое, что я нашла, это навык «Жить легко», в котором Алиса рандомно выбирает ответы на вопрос пользователя «как жить?». Но его функционал скудный: в рамках этого навыка нельзя рассказать свою историю, отвечать на вопросы помощника.Что можно сделать? Допустим, вы пришли с работы — уставший после тяжёлого рабочего дня. В вашей компании сейчас аврал, дедлайны горят, работники плачут. Вы живёте один и не любите выбираться из дома после работы. И у вас есть Яндекс.Станция. Вот таким мог бы быть диалог Алисы с вами:— Привет. Я Алиса, и я готова тебя выслушать. Как прошёл твой день?— Привет. Я очень устал(а), эта работа скоро доконает меня.— Я правильно поняла, что ты испытываешь трудности в работе?— Да.— Давай проведём быструю проверку на симптомы выгорания...Суть примерно вырисовывается: нужен алгоритм, который распознавал бы слова, связанные с состоянием человека («плохо», «грустно», «я злюсь», «я не знаю что делать»), среду, в которой возникла кризисная ситуация (семья, дом, работа), и предлагал бы конкретные действия для её разрешения. Это могут быть:
=========== Источник: habr.com =========== Похожие новости:
Здоровье ), #_golosovye_interfejsy ( Голосовые интерфейсы ) |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Текущее время: 28-Сен 07:21
Часовой пояс: UTC + 5